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長(zhǎng)期以來，一些銀友認(rèn)為銀屑病是因?yàn)槊庖吡Φ拖略斐傻模詴?huì)使用藥物或保健品來提高自身免疫力，但結(jié)果并不盡如人意，甚至有的銀友在經(jīng)過一系列提高免疫力“療法”之后病情還會(huì)加重。

還有人說銀屑病是血液中含有毒素，造成人體免疫力低下，只要清除了毒素免疫力提升，病情自然就好了。可是“毒素”叫啥?又從何而來?至今也沒人能給出令人信服的答案。

銀屑病與免疫的關(guān)系

隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展和深入研究，越來越多的證據(jù)表明，銀屑病是一種自身免疫性疾病。但并不是“免疫力低下”那么簡(jiǎn)單，嚴(yán)格的說，應(yīng)該是人體的免疫系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的。

人體的免疫系統(tǒng)具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用，正常情況下，只會(huì)對(duì)“異物”(比如體外的各種病原微生物)發(fā)起免疫攻勢(shì)。但在有些情況下，由于某些原因，識(shí)別出現(xiàn)異常，導(dǎo)致機(jī)體“免疫大軍”可能對(duì)自身細(xì)胞或部位發(fā)起“錯(cuò)誤進(jìn)攻”，導(dǎo)致身體損害。

銀屑病發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，至今尚未明確。只能說免疫系統(tǒng)紊亂是造成銀屑病的眾多因素之一。

對(duì)于銀屑病患者來說，免疫力過低可能會(huì)發(fā)生感染從而誘發(fā)或加重銀屑病，免疫力過高則有可能引起更多對(duì)自身細(xì)胞的錯(cuò)誤攻擊，所以，保持適當(dāng)?shù)拿庖郀顟B(tài)或許才是對(duì)銀屑病患者最有益的。

如何調(diào)節(jié)免疫

01保證充足的睡眠

人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少于7至8小時(shí)，患病的幾率就可能增加。

02堅(jiān)持體育鍛煉

體育鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，因?yàn)轶w育鍛煉能緩和情緒，減輕壓力。

03按時(shí)按量補(bǔ)充水分

缺水會(huì)削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能，將病菌祛除，提高患者免疫力。

04不濫用抗生素

簡(jiǎn)單來說，抗生素是當(dāng)身體出現(xiàn)病毒時(shí)我們借用藥物的外力，以維持免疫防線的穩(wěn)固。但濫用抗生素等于剝奪了自身免疫系統(tǒng)奮起練兵的機(jī)會(huì)。

05工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

過度工作會(huì)傷害身心健康，而太過透支體力腦力的工作狂人，他們的免疫系統(tǒng)會(huì)面臨威脅。具體說來，過勞人群通常會(huì)出現(xiàn)更多健康漏洞。

06生活中多笑笑

心理狀態(tài)與免疫系統(tǒng)密切相關(guān)，快樂的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力;因此，要想增強(qiáng)免疫力，切記每天保持好心情。每天大笑一場(chǎng)，激活身體免疫力。