免疫系統(tǒng)具有免疫監(jiān)控、防御、調(diào)控的作用，如果免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，很多身體健康問題就會逐漸顯現(xiàn)。
銀屑病作為一種炎癥性、系統(tǒng)性的皮膚疾病，許多患者都存在著免疫紊亂的情況，那么免疫紊亂的表現(xiàn)是什么，怎么預(yù)防或改善免疫紊亂，今天就來跟大家說說!
免疫紊亂的表現(xiàn)
免疫功能紊亂是指人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，無法正常應(yīng)對外界的病原體和異物。這種紊亂可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度活躍或不足，從而引發(fā)一系列的健康問題。以下是免疫紊亂的常見表現(xiàn)：
01 反復(fù)感染
免疫功能紊亂可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)無法有效識別和清除病原體，使人體變得容易被感染。常見的反復(fù)感染包括呼吸道感染、尿路感染、皮膚感染等。
02 過敏反應(yīng)
免疫功能紊亂可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)對一些本應(yīng)無害的物質(zhì)或者體內(nèi)正常細(xì)胞產(chǎn)生過度反應(yīng)，引發(fā)過敏。常見的過敏反應(yīng)包括鼻炎、哮喘、蕁麻疹等。
03 自身免疫疾病
免疫功能紊亂可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)攻擊自身的組織和器官，引發(fā)自身免疫性疾病。比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺自身免疫病等。
04 疲勞虛弱
免疫功能如果長期處在紊亂的情況下，會消耗大量的能量和資源，導(dǎo)致人體感到疲勞和虛弱。這是因為免疫系統(tǒng)在不斷地應(yīng)對病原體和異常細(xì)胞，使人體處于高度緊張的狀態(tài)。
05 不能及時適應(yīng)環(huán)境變化
免疫功能紊亂可能導(dǎo)致人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力下降。例如，免疫系統(tǒng)無法及時有效地應(yīng)對季節(jié)性變化和氣候變化，是人體容易受到外界環(huán)境的影響，誘發(fā)感染等情況的出現(xiàn)。
銀屑病與免疫的關(guān)系
長期以來，一些患者認(rèn)為銀屑病是因為免疫力低下造成的，所以會使用藥物或保健品來提高自身免疫力，但結(jié)果并不盡如人意，甚至有的患者在經(jīng)過一系列提高免疫力“療法”之后病情還會加重。
隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展和深入研究，越來越多的證據(jù)表明，銀屑病是一種自身免疫性疾病。但并不是“免疫力低下”那么簡單，嚴(yán)格的說，應(yīng)該是人體的免疫系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的。
人體的免疫系統(tǒng)具有免疫監(jiān)視、防御、調(diào)控的作用，正常情況下，只會對“異物”(比如體外的各種病原微生物)發(fā)起免疫攻勢。
但在有些情況下，由于某些原因，識別出現(xiàn)異常，導(dǎo)致機體“免疫大軍”可能對自身細(xì)胞或部位發(fā)起“錯誤進攻”，導(dǎo)致身體損害。
銀屑病患者該如何穩(wěn)定免疫
堅持運動
醫(yī)學(xué)研究表明，堅持鍛煉有助于免疫力的提升與穩(wěn)定，在進行體育鍛煉時，人體的新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加速，能夠讓人體免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)。
不過，在進行鍛煉的時候一定要堅持適度原則，循序漸進進行鍛煉，這樣才能夠避免因為鍛煉間隔時間太久或鍛煉強度太大，對身體造成不適。
充足睡眠
睡眠時人體各個系統(tǒng)協(xié)同調(diào)節(jié)的基本生理過程。研究資料顯示，睡眠的調(diào)控涉及感覺、運動、自主神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的多種變化。
睡眠的異常會影響免疫功能，使內(nèi)分泌功能紊亂、生理功能受損，影響到病情的恢復(fù)或鞏固。
對于銀屑病患者來說，充足的睡眠是十分重要的，每天保持七八個小時的睡眠，能夠使身心得到放松和恢復(fù)。
飲食均衡
免疫系統(tǒng)運作需要充足的熱量和營養(yǎng)，銀屑病患者可適當(dāng)增加禽、肉、蛋、奶、豆等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬果，保證充足的維生素和礦物質(zhì)。
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